Co budete potřebovat:

• strouhaný sýr
• měkký tvaroh
• neochucený jogurt
• česnek
• bylinky
• sůl, pepř

Vyšlehejte jogurt a tvaroh do pěny, přidejte prolisovaný česnek a nasekané bylinky, jako například petržel a důkladně promíchejte. Pokud chcete, můžete přidat i strouhaný sýr. Tato pomazánka chutná skvěle jako samostatné jídlo, ale můžete ji také použít jako dip nebo na proteinové pečivo.