Využijte slevu 21 % na originální křupavý dárek pro učitelky a učitele > TO CHCI

Nenechte si ujít ty nejlepší akce a nabídky! Doprava zdarma, akce a slevy na produkty, novinky a mnoho dalších.

Pomazánky low carb

Pomazánky
Pomazánky low carb

Chcete si dopřát chutnou a zároveň zdravou svačinu, která podpoří váš low carb životní styl? Připravili jsme pro vás tři rychlé a jednoduché recepty na low carb pomazánky, které jsou nejen lahodné, ale i plné zdravých tuků a bílkovin. Ať už hledáte inspiraci na snídani, svačinu nebo lehkou večeři, tyto pomazánky vás nenechají na holičkách. 

Ředkvičková pomazánka 

Tato svěží pomazánka z ředkviček je ideální pro jarní a letní dny. Je lehká, osvěžující a díky nízkému obsahu sacharidů skvěle zapadne do vašeho jídelníčku. Přesně proto patří mezi naše top low carb pomazánky. 

Co budete potřebovat 

  • Tvarohu nebo bílý jogurt
  • Ředkvičky
  • Vejce natvrdo
  • Jarní cibulku
  • Sůl a pepř
  • Olivový olej 

Jak na to 

Ve velké míse smíchejte tvaroh nebo bílý jogurt s nastrouhanými ředkvičkami, nakrájenými vejci a jarní cibulkou. Podle chuti pak přidejte sůl, pepř a olivový olej pro jemnější konzistenci. 

Pomazánku přikryjte a nechte v lednici alespoň 30 minut odpočinout, aby se chutě propojily. Podávejte s low carb chlebem nebo čerstvou zeleninou pro křupavý kontrast. 

Hermelínová pomazánka 

Pokud máte rádi silné a výrazné chutě, hermelínová pomazánka je pro vás tou pravou volbou. Ideální je jako dip k zelenině, na low carb chlebíčky nebo jen tak na lžíci, když máte chuť na něco opravdu lahodného. Recept je navíc velmi jednoduchý a rychlý, a proto také patří mezi naše top low carb pomazánky. 

Co budete potřebovat 

  • Hermelín
  • Bílý jogurt nebo měkký tvaroh
  • Libovou šunku
  • Dijonskou hořčici
  • Sůl a pepř 

Jak na to 

V míse důkladně promíchejte nakrájený nebo lehce rozetřený hermelín, jogurt nebo smetanu a dijonskou hořčici. Přidejte nadrobno nakrájenou šunku a důkladně zamíchejte. Pokud bude potřeba, dochuťte solí a pepřem a nechte v lednici alespoň hodinu odpočinout. Nakonec servírujte s čerstvou pažitkou na krekry, nebo opečený chléb. 

Pomazánka z černých oliv 

Tato jednoduchá, ale za to výrazná pomazánka z černých oliv je plná chuti, a proto je skvělým základem pro zeleninové wrapy. Můžete ji využít na různé způsoby a právě to je její největší kouzlo. Pomazánka z černých oliv patří mezi naše top low carb pomazánky. 

Co budete potřebovat 

  • Černé olivy
  • Kapary
  • Česnek
  • Olivový olej
  • Sůl a pepř 

Jak na to 

Černé olivy vypeckujte a rozmixujte na jemnou pastu. V malé míse smíchejte olivovou pastu s kapary, rozdrceným česnekem a olivovým olejem. Ochutnejte a případně dochuťte solí a pepřem. 

Pomazánku nechte v lednici alespoň hodinu odpočinout, aby se chutě propojily. Podávejte s čerstvou zeleninou nebo jako náplň do low carb sendvičů. 

 

Tyto tři rychlé a chutné low carb pomazánky jsou perfektním řešením pro každého, kdo hledá zdravou a chutnou alternativu tradičních pomazánek. Ať už si vyberete kterýkoliv recept, bude to vždy skvělá volba, která vás zasytí a potěší. 

Může se Vám hodit


Další články

Z konjaku
Penne à la Arrabiata

Penne à la Arrabiata

Číst článek
Magazín
Jak zhubnout boky? Vyzkoušejte účinné tipy

Jak zhubnout boky? Vyzkoušejte účinné tipy

Číst článek
Snídaně
Jahodová rýžová kaše

Jahodová rýžová kaše

Číst článek