Nenechte si ujít ty nejlepší akce a nabídky! Doprava zdarma, akce a slevy na produkty, novinky a mnoho dalších.

BBQ kuře

Hlavní jídla
BBQ kuře

Grilované kuře v barbecue marinádě je nesmrtelné. Když si marinádu připravíte doma a v low carb verzi, bude to teprve pochoutka. Troubu v receptu můžete bez obav nahradit venkovním grilem a na party budete za hvězdu. 

 Co budete potřebovat?

  • olivový nebo avokádový olej
  • cibule, nakrájená nadrobno
  • kečup bez kalorií
  • uzená paprika
  • čekankový sirup
  • jablečný ocet
  • sůl a pepř podle chuti

Na kuře:

 Na oleji osmažte cibulku, dokud nezesklovatí. Poté přidejte ostatní ingredience a vařte na mírném plameni, dokud se voda neodpaří a všechny složky se spojí. Nechte směs vychladnout. Marinádu si můžete připravit předem a skladovat v lednici. 

Předehřejte troubu na teplotu 200 stupňů. Kuřecí paličky potřete olejem, opepřete a osolte ze všech stran. Kuře naskládejte kůží dolů na plech vystlaný pečicím papírem nebo alobalem. Pečte přibližně 25 minut. Plech vyndejte a teplotu zvyšte na 220 stupňů. Každý kousek kuřete potřete marinádou z obou stran. Plech dejte do trouby a pečte asi 5 minut. Poté opět vyndejte a z vrchu potřete marinádou. Pečte dalších zhruba 5 minut. Tento postup opakujte ještě jednou nebo dvakrát. 


Další články

Magazín
Spánek: Klíč ke zdraví?

Spánek: Klíč ke zdraví?

Číst článek
Magazín
Piniové oříšky: symbol Středomoří

Piniové oříšky: symbol Středomoří

Číst článek
Polévky
Pórková polévka

Pórková polévka

Číst článek