Dnes: Night Shopping - SLEVA 15 % na vše nezlevněné s kódem NIGHT15 > CHCI SLEVU

Nenechte si ujít ty nejlepší akce a nabídky! Doprava zdarma, akce a slevy na produkty, novinky a mnoho dalších.

Tuňáková pomazánka

Pomazánky
Tuňáková pomazánka

Tuňáková pomazánka je dokonalým řešením pro ty, kteří hledají rychlou, jednoduchou a zároveň výživnou svačinu. Tento recept na tuňákovou pomazánku je velmi jednoduchý a zvládne ho připravit úplně každý. Vychutnejte si tuto jemnou svačinku jako pomazánku na chleba, topinkách nebo jako dip k zelenině. 

Proč jíst tuňáka? 

Tuňák je vysoce živinami nabité jídlo, které je oblíbené po celém světě. Obsahuje vysoké množství bílkovin, vitamínů a minerálů jako železo, hořčík a draslík. Je také bohatý na omega-3 mastné kyseliny, které jsou pro náš organismus velmi prospěšné. Tuňák je tak skvělou volbou pro ty, kteří chtějí posílit své zdraví a udržet svoji vitalitu. Kromě toho, že je tuňák výživný, je také chutný a snadno dostupný, což ho činí ideální volbou pro většinu lidí. 

Co budete potřebovat 

Jak na to 

V misce vidličkou důkladně rozmělněte konzervovaného tuňáka. Přidejte jemně nakrájenou cibuli (červená cibule přidá hezkou barvu a mírnější chuť), pokud máte rádi, můžete přidat i nakrájené kapary nebo kyselou okurku pro křupavost a extra chuť. 

Do směsi vmíchejte jogurt a důkladně promíchejte. Podle chuti přidejte sůl, pepř a pár kapek citronové šťávy. Do pomazánky můžete také vmíchat nasekanou petrželku nebo pažitku. Hotová tuňáková pomazánku by měla následně v lednici odpočívat alespoň 30 minut, aby se všechny chutě dokonale propojily. 

Tato tuňáková pomazánka vykouzlí úsměv na tváři snad úplně každému. Přejeme dobrou chuť! 

Může se Vám hodit


Další články

Magazín
Pohanka - proč ji zařadit i do vaší kuchyně?

Pohanka - proč ji zařadit i do vaší kuchyně?

Číst článek
Snídaně
Semínková kokosová kaše

Semínková kokosová kaše

Číst článek
Hlavní jídla
Hovězí tatarák s proteinovými topinkami

Hovězí tatarák s proteinovými topinkami

Číst článek